什么是阻挡犯规?
阻挡犯规：则是指防守队员在防守过程中，站位时间滞后，故意寻求与进攻队员的身体接触，或者防守时存在身体倾斜、双脚未站稳、手臂下压等不规范动作，导致阻碍了进攻队员的正常进攻路线，此时判定为阻挡犯规。特定区域规则差异（以NBA为例）在nba比赛中，油漆区（即三秒区）内的规则更为严格。
篮球比赛中，阻挡犯规是指防守球员在尝试阻止对方进攻时，未能保持合法的防守位置，或者使用了不当的防守动作，导致非法的身体接触。 合法的防守位置是指防守球员面对对手时，双脚以正常跨立姿势着地，两脚间距离与肩同宽或稍宽，且两臂保持垂直。这一位置从地面延伸至球员跳起所能达到的最高点。
阻挡犯规： 阻挡犯规是篮球比赛中的一种违规行为，通常发生在防守球员试图通过不合理的身体位置或动作阻碍进攻球员前进时。 当防守球员位于特定的小圈区域内，如果其身体位置或动作阻碍了进攻球员的正常进攻路线，就可能被判为阻挡犯规。
阻挡犯规的定义：在篮球比赛中，阻挡犯规是指防守队员在持球队员进攻时，占据了合理的防守位置，而持球队员未能及时停止或改变移动方向，导致两者发生身体接触所形成的犯规。技术要求的具体内容： 进攻要求：持球队员在进攻时，需要预判防守队员的行动。
阻挡犯规：如果防守队员未能进入到一个合法的防守位置，或者在到达位置后没有留出足够的时间和空间，导致与进攻队员发生身体接触，则判为阻挡犯规。动作考量：在判断这两种犯规时，裁判还会考虑双方球员是否有手臂或脚步的推搡附加动作。如果出现这类动作，通常会导致不利判罚。
篮球身体对抗的规则
1、篮球具体的身体对抗的规则如下：带球撞人 持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。阻挡犯规 持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。
2、在争夺高空球时，小个队员虽然身高不占优势，但可以通过身体姿态来干扰对方。可以在对方前面挡住视线，并轻轻蹦起来遮挡对方的视线和干扰其判断。大个队员则可以充分利用身高和体重优势来争夺高空球。在篮球比赛中，合理的身体对抗是比赛的一部分，但球员必须遵守比赛规则，避免使用过度的身体接触或犯规动作。
3、平行跑位追球时的身体对抗 在平行跑位追球时，球员需要利用身体优势将对手挤在身后。小个球员通常会采取压低身子、斜向奔跑的策略，以阻挡对手并争取到有利位置。重要的是，在追球过程中要先挤住人后控制球，避免直接奔向球而忽略了对手的存在。
篮球规则第八章
篮球比赛中，防守球员如果只是在移动中碰到进攻球员，是不会被判带球撞人的。带球撞人的定义是，防守球员在进攻球员行进的路线上提前站定，导致进攻球员撞到防守球员。而如果防守球员在防守过程中进行移动以封堵进攻路线，这种行为会被视为阻挡犯规。
本规则为FIBA于2010年发布的篮球规则。
根据FIBA（国际篮球联合会，简称国际篮联）2014年《篮球规则》第八章 裁判员、记录台和技术代表：职责和权力 第49条 计时员：职责 42款中规定：当在第4节和每一决胜期比赛计时钟显示为2：00分钟；或少于2：00分钟；投篮得分时，需停止比赛计时钟。
第一章 比赛 整个“篮球规则”中提到的都是男性教练员、队员、裁判员等等，没有任何性别歧视的意思，显然，它也同样适用于女性，这样写法仅仅是为了方便起见。 第一条 定义 每场篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。
