篮球四平（蓝球四幻） 如何后手运球1、8字绕身控球法：双脚稳固站立，扎四平大马步，以适中节奏将球从右后环绕至左前，再左后环绕至右前，形成8字轨迹。此动作旨在提高控球能力，保持身体平... 比分 金生 11 2025-12-28
