篮球四平(蓝球四幻) 如何后手运球1、8字绕身控球法:双脚稳固站立,扎四平大马步,以适中节奏将球从右后环绕至左前,再左后环绕至右前,形成8字轨迹。此动作旨在提高控球能力,保持身体平... 比分 金生 11 2025-12-28