足球队员绑腿（足球绑脚踝有用吗） 十字绑腿教程从大脚趾开始用十字紧缚绑，然后脚掌前后各四道从中间收紧，最后在拉到脚踝绑上，从中间束紧。将医用的弹力绷带或一般的布条，从脚踝处开始，一圈一圈地往上... 足球队 梦想启航 119 2026-02-21
