女性瑜伽回放，女人瑜伽视频教程 瑜伽中,经典的坐姿动作有哪些?英雄式坐姿这是一种非常稳定的坐姿，练习时需要将双腿并拢并向前伸直，然后弯曲膝盖，将双脚收回，脚底平贴地面。接着臀部下沉，坐于地... 回放 真实自由 35 2025-05-28
