球员热身运球动作（球类热身） 打篮球前需要做什么热身运动1、慢跑热身在正式打篮球前，通过慢跑几分钟，可以让你的身体逐渐适应运动节奏。建议围绕篮球场慢跑几圈，直到身体微微出汗。拉伸运动... 球员 金生 91 2024-01-13
